¿Cómo tomar CBD? Guía completa de Uso y Dosificación

Guía completa de Uso y Dosificación

En esta guía te mostraremos cómo encontrar la dosis adecuada de CBD y cómo consumirla de manera segura en casa, también hemos agregado una lista de Tips para que su uso te sea mas sencillo su uso y puedas obtener todos los beneficios .

En los últimos años el CBD se ha convertido en uno de los productos de más rápido crecimiento en el mercado, este cannabinoide nos ofrece todo tipo de beneficios terapéuticos como la reducción del estrés, la ansiedad, mejora del sueño y un estado de ánimo equilibrado; una de las cosas más importantes es comprender cuánto se debe tomar y cual es la dosis adecuada para tener una experiencia positiva con cualquier producto de CBD.  

Si tienes dudas sobre CBD te invitamos a leer nuestro articulo:¿Qué es el CBD? y sus más de 20 usos medicinales en la actualidad   

- Estos son los factores que influyen en la cantidad de CBD que debes tomar:

  1. ¿Qué condición se está tratando? : Se sugiere una dosis más baja para ayudar a controlar la ansiedad y una dosis más alta de CBD para padecimientos como insomnio, dolor crónico y cáncer.

  2. Edad, peso y altura: Se utilizan diferentes dosificaciones en cuanto mayor sea tu peso o altura, más alta deberá ser la concentración; Otro factor que influye es la edad de la persona, si la persona es mayor más tiempo tardará en sentir los efectos del CBD, del otro lado si la persona es más joven el cuerpo asimila más rápido el CBD debido a la velocidad del metabolismo. 

  3. ¿Hay una experiencia previa tomando CBD? : Si ya se ha consumido CBD antes, es probable que ya se tenga una idea de cuánto CBD debe tomar. Pero incluso si se ha usado CBD, es importante apegarse al método de escalonamiento (dosis bajas e ir aumentando según respuesta), incluso al hacer un cambio en la forma de consumo, como tomar aceite de CBD en lugar de capsulas puede desempeñar un papel en los efectos que tiene sobre nosotros.

  4. La química de tu cuerpo: Es importante no dejarnos llevar por las dosis que toman otras personas, se pueden tener efectos diferentes en dos personas tomando las mismas dosis, esto es debido a nuestra diferencia en organismos y genética individual. ¡Te recomendamos siempre empezar poco a poco!

  5. Presentación y concentración: El tipo de producto que se elija podría definir la cantidad de CBD adecuada para cada persona, es decir, cómo usarlo, cada cuánto, en que cantidad y que tipo de producto es el que mejor nos funciona, los aceites y las tinturas son los más comunes, existen otros productos, que incluyen aceites, gomitas, cápsulas, tópicos, bebidas.

  6. Tener en cuenta las concentraciones: Una concentración muy alta podría ser contraproducente para una persona que está empezando a usar CBD, es importante prestar atención a los miligramos (mg) o porcentaje (%) de CBD que contiene el producto que vamos a consumir

Hay que recordar que estos factores NO son definitivos y todos reaccionamos de manera diferente ante los cannabinoides.

- Entonces, ¿Cuánto CBD debo tomar? Y ¿Cómo calculo la dosis adecuada de CBD para mí?

Como siempre, te recomendamos que antes de iniciarte en el mundo del CBD, consultes a tu médico, si ya está tomando algún otro medicamento recetado, tenga en cuenta los posibles efectos secundarios y las interacciones entre medicamentos.

¡CONSULTA A TU MEDICO!

Para entender esto, es importante tener en cuenta que la dosis inicial sugerida para la mayoría de las condiciones es de alrededor de 5 a 20 mg por día. 

Un gotero de 30 ml con una concentración de 500 miligramos de CBD contiene 600 gotas, una sola gota contiene aproximadamente 0.05 ml, cada gota contendrá alrededor de 1.2  mg de CBD.

CBD 500 MG o CBD al 5%

Peso

12-20 KG

21-40 KG

29-70 KG

71-108 KG

+108 KG

Nivel de Dolencia

 

 

 

 

 

LEVE

3 gotas diarias

3 gotas

6 gotas

9 gotas

11 gotas

MEDIA

5 gotas diarias

6 gotas

8 gotas

11 gotas

15 gotas

ALTA

6 gotas diarias

8 gotas

9 gotas

14 gotas

23 gotas

La dosificación baja y lenta es indispensable a la hora de consumir, el CBD trabaja para traer armonía entre la mente y el cuerpo.
Recuerda, ¡Demasiado de algo bueno puede volverse malo enseguida!  

- Si no siento nada, ¿debería consumir más?

La respuesta es NO, vaya con calma y no vuelva a dosificar porque podría obtener efectos no deseados.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es seguro consumir CBD siempre y cuando esté limpio y sin toxinas, debemos de tener en cuenta que no hay una dosis para cada enfermedad, es necesario buscar una dosis personal que funcione e ir monitoreando las dosis que se esté consumiendo para tener idea de cuál es su dosis ideal y cómo reacciona su cuerpo.
El CBD por lo general se tolera bien, más no significa que no pueda causarle un efecto no deseado.

- Algunos TIPS a la hora de consumir CBD:

Una de las claves al usar CBD está en la constancia. Usar el aceite por un día no te hará experimentar sus efectos beneficiosos a largo plazo. Además, el tiempo de respuesta del organismo no es igual para todas las personas. Cada cuerpo reacciona siguiendo su propio ritmo. Por eso, es recomendable empezar de forma paulatina, empezando por una dosis pequeña y mantenerla unos días

  • Cuando se trata de CBD, menos es más, en lugar de tomar una dosis alta con la esperanza de obtener resultados rápidos y duraderos, es mejor comenzar con una dosis baja.
  • Tome notas si es posible, en unos días, tendrás una visión de cómo va actuando tu cuerpo al CBD: 
  1. La cantidad que tomó y cómo lo tomó.
  2. Cuándo comenzó a sentir los efectos.
  3. Qué tan fuertes fueron los efectos.
  4. Cuánto duraron los efectos 
  • Escuche a su cuerpo de esta manera podrá ajustar la cantidad según como se vaya sintiendo.

  • Si lo considera necesario, puede aumentar la dosis de CBD, mantenerla durante una semana y así sucesivamente. No es necesario tomar una cantidad de gotas fija de una sola vez.
  • Para cantidades mayores, es aconsejable dividir las gotas en mañana, mediodía y noche.
  • Si nota algún efecto negativo, reduzca la dosis. No se trata de aumentar la dosis constantemente, sino de encontrar la dosis ideal, si el problema persiste deje de consumir el producto y consulte a su medico de cabecera.
  • Una dosis demasiado baja o una dosis demasiado alta son menos efectivas.

  • ¡Lea la Etiqueta! : Puede sonar un poco obvio pero la mayoría de las personas suelen saltar este paso,los productos indican una forma de consumo adecuada en la etiqueta, le recomendamos leerla con calma antes de consumir cualquier producto de CBD.

Con esta información clara, ya podremos tomar las siguientes dosis con más confianza.

Cuanto_CBD_tomar

- ¿Cómo tomar CBD de manera sublingual?

Paso 1: Colocar las gotas necesarias debajo de la lengua, el efecto se hace notar en unos minutos.

Paso 2: Mantener las gotas debajo de la lengua durante 40-60 segundos

Paso 3: Tragar las gotas de aceite de CBD.

- ¿Cuánto tiempo dura el CBD en el cuerpo?

Absorción: La absorción del aceite de CBD a través del método sublingual es rápida a través de la membrana sublingual tarda de 15 a 45 minutos en hacer efecto.

Duración: La duración del aceite de CBD de manera sublingual suele ser de entre 4 y 6 horas.

Si lo considera necesario, al terminar los efectos puede realizar otra toma para sentir los beneficios del aceite nuevamente.

Sin Dolor CBD le recomienda contar con un gotero CBD cerca del lugar de descanso, para las personas que son incapaces de dormir toda la noche. En el momento que despiertes y sientas no puedes volver a dormir, puedes tomar una ligera dosis para remediar y regresar al descanso.

- Elija una marca en la que pueda confiar, el siguiente paso es encontrar un producto de calidad.

En SIN DOLOR CBD nuestros productos son libre de pesticidas y químicos, controlamos todos nuestros procesos desde la germinación de la semilla hasta la cosecha, secado, curado  y producción, siempre utilizamos productos naturales que hacen que el resultado sea más saludable y de alta calidad.

¡Aquí puedes comprar todos nuestros productos de CBD con envío gratis a toda la república mexicana!

Productos_SinDOLORCBD

- Advertencia: Tomar CBD y otros medicamentos

Medicamentos que causan somnolencia —como benzodiacepinas, antipsicóticos, antidepresivos, antihistamínicos o alcohol— puede provocar un aumento en la somnolencia, caídas accidentales o accidentes al conducir. 

  • No hay una dosis para cada enfermedad, es necesario buscar una dosis personal que te funcione

  • En caso de dudas consulta siempre a un médico especializado

  • Puedes intentar encontrar tu dosis con el método del escalonamiento

 CBD Y MEDICAMENTOS

- ¿El CBD tiene efectos secundarios? ¿Puedes tomar demasiado CBD? 

"La dosis -tóxica- de CBD se sitúa en torno a los 20,000 MG de CBD, tomados casi todos a la vez"                                                                                                  -Publicado en Current Drug Safety estudio de 2011.

 

Eso significa que alguien necesitaría ingerir entre 15 y 200 botellas enteras de CBD a la vez para lograr una intoxicación, esto dependiendo de la concentración que contenga el producto CBD.
Si bien se han realizado estudios en dosis de alrededor de 1500 mg por día, la mayoría de las tinturas contienen entre 100 y 1500 mg en una gotero entero.
Tomar demasiado CBD a la vez conlleva el riesgo de todo tipo de efectos secundarios negativos, incluidos mareos, sequedad de boca, somnolencia, problemas gastrointestinales, reducción del apetito e interacción con otros medicamentos.

El riesgo de estos efectos secundarios se puede minimizar en gran medida tomando una dosis baja que sea la más adecuada para sus necesidades. 

  • Somnolencia: Algunos efectos secundarios comunes cuando se usa CBD incluyen somnolencia y sedación. Esto también se considera un beneficio, aunque los efectos pueden ser demasiado fuertes si también está tomando CBD con otros medicamentos sedantes.
  • Problemas gastrointestinales: Algunas personas pueden tener diarrea o problemas hepáticos [al usar CBD]. Esto depende de la persona y de su historial médico, por lo que el control es importante”
  • Boca seca: El CBD puede hacer que la boca y los ojos se sientan muy secos. Aunque es más probable que ocurra este efecto secundario con el THC, también puede ocurrir con el CBD. Se Puede interactuar con otros medicamentos pero es importante hablar con su médico acerca de si el CBD podría afectar sus recetas
  • Náusea: En algunos casos, quienes ingieren suplementos de CBD pueden experimentar náuseas. Esto depende de que tan sensible sea la persona al CBD, así como de la cantidad que ingiera.

Debido a que los suplementos de CBD vienen en tantas formas diferentes, como aceites, gomitas, tinturas y vapores, la cantidad que realmente se absorbe puede variar drásticamente. Esto, combinado con cada persona, afectará en última instancia qué efectos secundarios del CBD podría experimentar.

EFETCTOS_SECUNDARIOS_CBD

- CONCLUSIÓN

Por donde lo veamos, el CBD es extremadamente efectivo para tratar una gran cantidad de desórdenes. Ya desde hace un par de décadas, cuando todavía no existía aceite de CBD en la manera que hoy existe, se recetaba marihuana en muchos sitios para aliviar dolores fuertes o diferentes afecciones médicas, como terapia, el aceite de CBD es muy exitoso, y suele ser suficiente para la mayoría de aquellos con problemas leves.

Este compuesto químico es muy seguro de usar y no hay riesgo de adicción o de sobredosis.

Importante: Ningún producto de CBD está concebido para sustituir un tratamiento médico. Consulta siempre con tu médico antes de usarlo. Él es la persona adecuada para asesorarte.